2014년 9월 11일 목요일

[책] 프로이트의 의자 - 숨겨진 나와 마주하는 정신분석 이야기

입사하고 얼마 지나지 않아 2월 말쯤 친한 동생이 선물해준 책. 그 때 후르륵 다 읽었는데 추석 연휴를 맞이하야 간단하게 포스팅!

현명한 사람이 될테요

전체적으로 읽고 난 느낌을 요약하면

- '나는 왜 내편이 아닌가'를 혜민스님 말투로 적은 책

이다.

책의 소제목(숨겨진 나와 마주하는 정신분석 이야기)에서 볼 수 있듯이 이 책은 철저히 나에게 귀를 기울일 수 있도록 인도하고 있다. 그리고 담백한 독백식이 아닌 설명식의 존대를 사용하여 친절하게 이야기 해준다.

한가지 신기했던 점은 전에는 이런 류의 글을 읽으면 '아.. 그렇구나..' 혹은 '맞아.. 이래서 그런건데..'와 같은 반응이 있었다면 요즘은 '그렇지' 혹은 '그래그래'라는 식의 반응이 나온다. 지식의 양이 달라졌다기 보다 현실과 이상의 차이를 좁혔기 때문이라고 생각한다.

무기력감을 느끼거나 약간의 우울감을 느끼고 있는 사람이라면 이 책이 스스로를 이해하고 용기를 얻는데 좀 도움이 되지 않을까 싶다.

PS1. 주로 비문학을 읽는 편인데 -그나마도 근 반년간 거의 못읽음- 왠지 문학작품이 땡긴다. 내일은 서점에 가서 김영하 소설가의 작품을 사서 읽어야지.

PS2. 이 책을 계기로 기회를 만들어 다음에는 프로이트가 쓴 책을 읽어봐야 겠다. (프로이트가 오스트리아 사람이란 사실을 지금 처음 알게됨^^;)

프로이트의 의자 - 숨겨진 나와 마주하는 정신분석 이야기

들어가기 : 내 마음의 온도 느끼기 

│첫 번째 이야기│숨겨진 나를 들여다보기 
chapter 1 내 마음은 어떻게 생겼을까 
첫사랑은 ‘전의식’에 살고 있다│이루지 못한 사랑의 이름, ‘무의식’│내 안에 세 사람이 산다 
chapter 2 어떤 욕망이 우리를 움직일까 
나와 맞는 사람을 찾아 헤매다 : 소속감, 자존심, 자기실현│두 가지 기본적인 욕망│유머에 숨겨진 공격성 
chapter 3 누구에게나 마음의 경호실이 있다 
무조건 눌러놓고 없는 척 한다 : 억압│용기 없는 자의 알리바이 : 합리화│나는 왜 그 사람을 닮고 싶을까│잘 숙성된 와인 같은 방어기제│미성숙한 사람들의 방어기제 
chapter 4 마음에는 여러 가지 색이 있다 

│두 번째 이야기│무의식의 상처 이해하기 
chapter 5 확실하지 못한 것을 견디지 못해요 - 불안 
불안을 몰아내려고만 하지 말자│걱정하는 일은 대개 일어나지 않는다│죽을 것 같은 불안 : 공황 
chapter 6 살게 만드는 강력한 힘 - 공포 
공포는 나를 믿지 못하는 데서 온다 
chapter 7 잃어버린 편지가 되돌아오다 - 우울 
‘어쩔 수 없어’라는 태도│일부러 실패자가 되고 싶어 한다│완벽주의는 우울증을 더 악화시킨다│고독과 외로움을 구분하세요│절망이 주는 폭발적 에너지 
chapter 8 자기애의 상처가 흘리는 피 - 분노 
‘왜 분노하느냐’보다 ‘어떻게 분노할까’에 주목하자│분노라는 무의식을 다스리는 방법 
chapter 9 새로운 정거장에 선 것일 뿐 - 좌절 
chapter 10 도망간다고 피할 수는 없다 - 망설임, 열등감 
완벽함이라는 함정에 빠지다│팝콘 같은 심리, 열등감 
chapter 11 나 자신과 하는 경쟁 - 시기심, 질투 
남성과 여성의 시기심은 다르다│나 그리고 남의 심리를 시기심으로 들여다보기│결국 실패하는 게임, 질투│보이는 것은 모두 시기의 대상이 된다 

│세 번째 이야기│타인을 찾아 끝없이 방황하는 무의식 
chapter 12 자신을 너무 사랑하는 사람일수록 수줍음이 많다 
chapter 13 우리와 나 사이에서 - 애착과 고독 
무의식이 ‘우리’라는 것을 배우다│고독은 사람으로 치유되지 않는다 
chapter 14 때로는 사소한 것에 목숨을 건다 - 오해와 집착 
chapter 15 가장 달콤한 무의식 - 사랑 
그 사람은 믿을 수 있다는 환상│상대를 위한다는 핑계를 대지 마세요│사랑의 뒷모습 보기 
chapter 16 복수하고 싶은 사람이 있나요 

│네 번째 이야기│ 무의식을 대하는 다섯 가지 기본 치유법 
chapter 17 나의 ‘현재 시간’은 몇 시인가요 
chapter 18 자신의 언어로 말하기 
chapter 19 스스로에게까지 거짓말하지 말자 
chapter 20 용서 받으려고 애쓰지 마라 
chapter 21 꿈과 환상을 잘 이용하자 

나오기 : 갇힌 마음을 풀어주세요 
부록 : 마음 공부를 하고 싶은 이들을 위한 안내서

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